Wenn Sie jede Woche in die Sauna gehen, erhöht sich Ihr Widerstand erheblich. Durch die Veränderung der Temperatur wird Ihr Körper gehärtet und werden Abfallstoffe entfernt. Sie sind widerstandsfähiger gegen Krankheiten und der Körper widersteht sich selbst.
Durch das Schwitzen werden Ihre Poren gründlich gereinigt und abgestorbene Hautzellen gelockert. Die Durchblutung wird stark angeregt, so dass Sie einen schönen und frischen Farbton erhalten.
Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie jederzeit in die Sauna gehen. Natürlich muss man in den ersten drei Monaten vorsichtig sein. Danach sollten Sie auf Ihren eigenen Körper hören und im Zweifelsfall einen Arzt aufsuchen. Auch schwangere Frauen werden angemessen behandelt. Die Massage des Rückens geschieht zum Beispiel, wenn Sie auf der Seite liegen und der Bauch gut gestützt wird.
Unwichtig. Im Thermalbad sind Sie im Adam- oder Eva-Kostüm willkommen. Im Ruheraum und im Wohnzimmer ist das Tragen eines Bademantels verpflichtet.
Der Saunacylus bezieht sich auf das Saunaritual, das Sie einige Male durchlaufen. Jeder Besuch beginnt mit dem Duschen, um die Haut zu reinigen. Nehmen Sie ein Dampfbad, um die Poren zu öffnen und den Körper langsam aufwärmen zu lassen. Wenn Sie die gewünschte Temperatur erreicht haben, gehen Sie in die Sauna und beginnen Sie mit einer niedrigen Temperatur (z.B. Infrarotsauna, Meditationssauna). Nach einem 15-minütigen Saunabesuch ist es wichtig, sich gut abzukühlen. Dies kann mittels einer kalten Dusche, dem kalten Tauchbecken oder einem erfrischenden Bad im Schwimmbecken geschehen. Nach all dem ist es empfehlenswert, den Körper ruhen zu lassen. Lesen Sie eine Zeitung im Ruheraum oder drinken Sie etwas im Wohnzimmer und Sie können den Prozess wiederholen.
Für einen Saunabesuch braucht man vor allem Zeit. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen. Bei uns verbringen Sie einfach 6 bis 7 Stunden mit vielen Möglichkeiten. Zusätzlich benötigen Sie zwei Handtücher zum Auflegen und Abtrocknen. Ein Bademantel und Hausschuhe sind ebenfalls erforderlich.
Durch die Änderung der Temperatur wird der Widerstand verbessert und ist der Körper besser in der Lage, der Kälte zu trotzen. Auch das Energieniveau steigt, so dass Sie sich schnell fitter fühlen.
In der Sauna wird die Haut optimal gereinigt. Blutgefäße und Poren öffnen sich und lassen überschüssigen Talg und Staub von außen verschwinden. Dies beschleunigt die Hauterneuerung, beruhigt, glättet und verbessert die Durchblutung und Ernährung und verlangsamt den Alterungsprozess. Das macht es unwahrscheinlicher, dass Sie Falten bekommen.
Das Schrubben mit Salz in der Peelinghütte ist einfach und schnell, was zu einer schönen neuen Haut führt! Peeling oder Exfoliation schleift der oberen Hautschicht, so dass eine strahlende, weiche Haut mit weniger Falten entsteht. Im Sommer geht der Bräunungsprozess schneller und Sie behalten eine tiefbraune Farbe für längere Zeit.
Badekleidung in der Sauna sorgt dafür, dass die Haut nicht atmen kann. Badebekleidung dichtet bestimmte Körperteile vollständig ab, was zu einer Überhitzung der Haut führen kann. Das Badgewebe wird extrem heiß und kann die Haut verbrennen oder reizen.
Heutzutage sind die Menschen oft übermüdet und brauchen sie Ruhe und Entspannung. Die Benutzung der Sauna reduziert Ihre Müdigkeit und Ihren Stress, so dass Sie besser schlafen können. Nicht nur Ihr Körper wird gereinigt, sondern Sie haben auch die Möglichkeit, Ihren Geist vollständig zu befreien. Regelmäßige Saunagänge können sogar schwerwiegende Schlafprobleme verbessern.
Das Dampfbad ist sehr gut für Menschen mit einer Erkältung. Der Dampf und Geruch klärt die Atemwege wieder vollständig. Auch die anderen Saunen wirken sich positiv auf die Atemwege und die Atmung aus. Bald ist die Nase wieder frei und kann man wieder atmen.
Bei der Massage wird intensiv mit den Muskeln gearbeitet. Die Muskeln werden so geknetet, dass sich der Körper erwärmt und die Durchblutung verbessert. Mit einer Massage kann sich ein steifer Nacken oder Muskelkater nach dem Training schnell verbessern. Auch die entspannende Wirkung sollten wir nicht vergessen. Menschen träumen bei sanfter Musik und vergessen all ihre Sorgen. Gut für den Geist!
Kinder sind bei uns unter Anleitung ihrer Eltern willkommen. Nicht nur Erwachsene, sondern auch Kinder profitieren von einem Saunabesuch. Kinder finden es auch oft angenehm, es ist eine nette Abwechslung.
Für Menschen mit Rheuma haben wir unsere Infrarot-Sauna, die sehr wohltuend für Muskeln und Gelenke ist. Die Infrarotstrahlen machen die Gelenke geschmeidiger und erleichtern den Schmerz. Auch alle anderen Saunen können von Rheumapatienten problemlos genutzt werden.
60+ Menschen haben oft die meiste Zeit, um in die Sauna zu kommen und die Sitzungen zu genießen. In die Sauna zu gehen ist kein Alter. Saunas sind für alle Altersgruppen geeignet.
Schalen sind kupferfarbige Schalen, die beim Anschlagen einen einzigartigen Klang erzeugen, der meist als sehr durchdringend, schön und besonders empfunden wird.
Wir empfehlen dies nicht für Menschen mit Herzerkrankungen (Herzschrittmacher), Hirnverletzungen, Epilepsie, Krebs, Demenz, Krampfadern, Depressionen, verdächtigen Knoten, Fieber und nach einer Thrombose.
Die Chakren (Sankrit für "Rad") ähneln einer Art von Energiequellen, sie absorbieren Energie und geben Energie über Energiekanäle ab, die durch den Körper fließen.
Menschen, Tiere, Pflanzen und Objekte sind von einem Energiefeld, einer Aura umgeben.
In unserer Auffassung ist Meditation eine Technik, die es uns ermöglicht, unseren Körper und Geist zu entspannen und darüber hinaus unseren Geist von unnötigen Gedanken und Hirnaktivität zu befreien.